শরীর ও স্বাস্থ্য

ব্যস্ত জীবনের জন্য সময় বের করা অনেকের জন্য খুবই কঠিন মনে হয়। আসলেই ব্যাপারটা তাই। যদি আপনি সঠিকভাবে টাইম মেইন […]

একজন বাঙালি নিত্য প্রয়োজনীয় খাবারের তালিকায় কিংবা নিত্য প্রয়োজনীয় যে সমস্ত রেসিপি ব্যবহার করে থাকেন, যে সমস্ত খাবারগুলো তারা খুবই

আমাদের মধ্যে যারা ডায়াবেটিসের রোগী রয়েছেন তাদের খাদ্যাভাসে বেশ কিছু পরিবর্তন আনতে হয়। বেশ কিছু খাবারের প্রতি তাদের নিষেধ যেমন